Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1222 kcal
|
Rasva: 49,31g | Prot: 87,90g | Hh: 111,58g.
Aamiainen: Salmone Affumicato, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Coop Avocado, Pane Comune. Lounas: Senza Peccato Torta Chantilly, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Barilla Pasta, Fagioli (in Scatola). Päivällinen: Fagiolini (Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Gentilini Miele, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Herbalife Barretta Proteica Agrumi. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dellellis gianna
|