Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1778 kcal
|
Rasva: 136,71g | Prot: 93,18g | Hh: 41,53g.
Aamiainen: Куриные Голени, Свиной Фарш, Вареное Яйцо, Яйцо, Компас Здоровья Мука Подсолнечная, Масляный Король Мука Кунжутная, Source Naturals Псиллиум, Nutiva Кокосовая Мука, Миндаль Миндаль, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни. Päivällinen: Арахис, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Каждый День Клубника Замороженная, Простоквашино Сливки 20%, Красная Цена Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eugenio85
|