Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
2276 kcal
|
Rasva: 109,45g | Prot: 68,33g | Hh: 210,96g.
Aamiainen: Crostata alla Marmellata. Lounas: Land Latticino Fresco Light, Focaccia, Salame Secco o Duro, Finocchio, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Poretti 3 Luppoli, Finocchio, Foglia Verde Insalata Mista, Salsiccia di Maiale, Salame Secco o Duro, Land Latticino Fresco Light, Pane Bianco. Välipalat/Muut: Tre Mulini Crackers Integrali (36g). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenzigiacomo
|