Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1234 kcal
|
Rasva: 56,02g | Prot: 89,76g | Hh: 92,41g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Листовой Салат. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Чебурек. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|