Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
913 kcal
|
Rasva: 27,41g | Prot: 58,57g | Hh: 110,19g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lounas: ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Форель на Пару, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Päivällinen: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Здоровье Хлеб Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Полянка Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мила Кравец
|