Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1499 kcal
|
Rasva: 38,16g | Prot: 92,35g | Hh: 191,10g.
Aamiainen: Молоково Молоко 2,5%, Кофе, Курица с Овощами, Рис Отварной. Lounas: Молоково Молоко 2,5%, Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Первым Делом Батон Нарезной, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 9%. Päivällinen: Белый Хлеб, Плов с Куриной Грудкой, Суп Куриный с Вермишелью, Плов с Куриной Грудкой. Välipalat/Muut: Голден Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milana.moleva
|