Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1001 kcal
|
Rasva: 49,76g | Prot: 39,36g | Hh: 99,74g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Твердый), Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Хлеб Черный. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Русский аппетит Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Гречневые, Сыр Российский, Joyco Панда, Коровка из Кореновки Творожный Сырок с Какао, Пиканта Икра из Кабачков. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Гречневые, Пряники, ITLV Оливки с Анчоусом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yano4kalem
|