Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1260 kcal
|
Rasva: 54,53g | Prot: 46,77g | Hh: 144,32g.
Aamiainen: Butter, Snapple Diet Lemonade & Iced Tea Half 'n Half (16 oz), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Thomas' Original English Muffins. Lounas: Lean Cuisine Supreme Pizza. Päivällinen: P3 Portable Protein Pack. Välipalat/Muut: Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Single Serve, Bananas , Twix Twix Minis (1). lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|