Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1446 kcal
|
Rasva: 62,64g | Prot: 146,41g | Hh: 82,24g.
Lounas: Ja! Zaziki, Gut & Günstig Gyros. Päivällinen: Aldi Protein-Wraps, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Parmesan (Gerieben), Zwiebeln, Frischkäse, Tomatenmark, ORO di Parma Pizzasauce Oregano. Välipalat/Muut: All Stars Clean Bar Cookie Dough, Alpro Soya Milch Vanille, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chrisfix_18
|