Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
107,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1841 kcal
|
Rasva: 63,59g | Prot: 135,89g | Hh: 190,90g.
Aamiainen: Think High Protein Bar Brownie Crunch, Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom , Performix Iowhey Protein Fruity Cereal , Bananas . Lounas: Subway 6" Steak & Cheese. Päivällinen: Morningstar Farms Buffalo Chik Patties, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Aldi Baby Back Pork Ribs, Fred Meyer Roasted Redskin Potatoes. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irukandji86
|