Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1016 kcal
|
Rasva: 41,69g | Prot: 39,79g | Hh: 123,16g.
Aamiainen: Коркунов Конфеты с Орехом, Liebendorf Сыр Маасдам, Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. Lounas: Окраина Тефтели Домашние, Магнит Морковь Свежая, Гречка Отварная. Päivällinen: Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Увелка Каша Овсяная с Яблоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|