Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1293 kcal
|
Rasva: 65,31g | Prot: 115,92g | Hh: 59,32g.
Aamiainen: Milho Verde Cozido, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande . Lounas: Tomates, Repolho Refogado, Merluza. Päivällinen: Costeleta de Porco Frita, Walmart Queijo Mussarela, Vale do Sol Pão Integral com 16 Grãos. Välipalat/Muut: Pipoca Branca (em Óleo), Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|