Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1736 kcal
|
Rasva: 81,52g | Prot: 81,64g | Hh: 178,94g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Kotanyi Масло Тыквенное, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lounas: Di&Di Конфеты со Стевией с Курагой и Грецким Орехом , не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Kotanyi Масло Тыквенное, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сахалин Рыба Окунь Морской без Головы с/М, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Приготовленный Лук, Сахалин Рыба Окунь Морской без Головы с/М, Свеклы, Морская Капуста, Кокосовое Масло, Приготовленная Тыква. Välipalat/Muut: Свеклы, Каждый День Курага. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yadarinaya
|