Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2013
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2058 kcal
|
Rasva: 72,67g | Prot: 99,74g | Hh: 227,41g.
Aamiainen: Pain de Mie Complet, Orange sans Pulpe, Café, Sucre Poudre. Lounas: Baguette, Sucre, Fraises, Pommes, Yaourt Brassé Nature, Travers de Porc, Veau, Merguez, Tomates, Pastis. Päivällinen: Pain de Mie Complet, Yaourt Brassé Nature, Blanc d'Oeuf, Pommes, Haricots Verts. Välipalat/Muut: Biscuits Secs ou du Babeurre, Sucre Poudre, Café. lisää...
|
|
2280 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Seisominen - 9 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olivier.gregory
|