Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
626 kcal
|
Rasva: 22,46g | Prot: 22,96g | Hh: 82,51g.
Aamiainen: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Udang Goreng, Tahu Goreng, Kecambah, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|