Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1825 kcal
|
Rasva: 82,91g | Prot: 167,50g | Hh: 122,54g.
Aamiainen: Лента Минтай Филе. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп, Геркулес Овсяные Хлопья, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Ришелье Сыр Бри, Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter, Капуста Белокочанная, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Отруби, Славянские Традиции Творог 6%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|