Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1501 kcal
|
Rasva: 69,19g | Prot: 130,57g | Hh: 89,43g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Авокадо, Зеленый Лук, ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, ВкусВилл Суп Харчо, Бевстроганов Говядина Огузок. Päivällinen: Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|