Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1470 kcal
|
Rasva: 64,70g | Prot: 76,66g | Hh: 160,56g.
Aamiainen: Авида Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Сырники Домашние. Lounas: Болгарский Перец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Päivällinen: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Творог 9%. Välipalat/Muut: Рот Фронт Конфеты Маска, Яблоки Бабушки Смит, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|