Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1833 kcal
|
Rasva: 27,13g | Prot: 77,37g | Hh: 104,76g.
Aamiainen: Кофе с Молоком 3.2% без Сахара, Натуральный Сыр, Barilla Макароны Отварные. Lounas: Карп Запеченный, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Päivällinen: Молодец Хлебцы Цельнозерновые, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Каравай Хлеб Черный Столовый, Сыр Российский, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Меридиан Крабовые Палочки. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ириска на пп
|