Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1470 kcal
|
Rasva: 76,46g | Prot: 68,53g | Hh: 131,78g.
Lounas: Abobrinha Cozida, LAR Filezinho de Frango Empanado. Välipalat/Muut: Brigadeiro de Colher, Bacon, Pão Branco Torrado, Holandês Queijo Provolone Defumado , Sadia Salsicha, Sadia Salame tipo Italiano. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luuaanagoncalves
|