Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1553 kcal
|
Rasva: 50,33g | Prot: 139,83g | Hh: 140,78g.
Aamiainen: Верность Качеству Априори Ассорти Молочного Шоколада, Меридиан Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Черноплодная Рябина, Авида Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Авида Ряженка 3,2%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Семейные Секреты Капуста Квашеная с Морковью, Белый Город Творожный Крем, Vici Сибас. Päivällinen: Ростагроэкспорт Сырок 20%, Голден Яблоко , Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Авида Ряженка 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Välipalat/Muut: Пермская Кондитерская Фабрика Орешинка, Конти Конфета Золотая Лилия, Twix Mini, Золотой Колос Пирожок с Яблоком. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|