Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1447 kcal
|
Rasva: 39,79g | Prot: 41,87g | Hh: 228,27g.
Aamiainen: Senseo Extra Mild, Äpfel, Nesquik Allnatural Porridge Banane, Couscous, Hohes C Frühstückssaft Orange-Karotte, Senseo Cappuccino Caramel, Kölln Schmelzflocken. Lounas: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Tomatensoße, Botato Kartoffeltaschen mit Frischkäse und Kräutern. Päivällinen: Chinakohl, REWE Beste Wahl Hähnchen Salami, Milbona Toast Schmelzkäse, Golden Toast Mehrkorn Toasties, Cocktailtomaten. Välipalat/Muut: Manner Original Neapolitaner. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mieztiger
|