Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1200 kcal
|
Rasva: 47,39g | Prot: 130,26g | Hh: 65,70g.
Aamiainen: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. Lounas: Brócolis, La Violetera Azeitonas Verdes, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Friboi Carne Moída Patinho. Päivällinen: Coxão Duro Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxão Duro Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Välipalat/Muut: Quatá Queijo Provolone, Quatá Queijo Provolone, Mariza Canela em Pó , Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|