Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
655 kcal
|
Rasva: 13,87g | Prot: 58,87g | Hh: 72,33g.
Aamiainen: União Açúcar Fit, Café com Leite Integral. Lounas: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Pepino (com Casca), Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Coca-Cola Plus Café Espresso. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|