недосып = привес
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
2835 kcal
|
Rasva: 128,95g | Prot: 148,43g | Hh: 271,55g.
Aamiainen: Croissant, Boiled Egg, Starbucks Nonfat Latte (Grande). Lounas: Santa Maria Pad Thai, Thai Peanut Chicken. Päivällinen: Garofalo Organic La Pasta Di Gragnano Presto Napoli, Bolognese, Avocado, Hazelnuts Filberts, Cheese Cracker, Chocolate Chip Cookie, Лавашный рулет с курицей (16 pieces). Välipalat/Muut: Dunkin' Donuts Пончик, 2% Fat Milk. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|