Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
112,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 37,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1803 kcal
|
Rasva: 72,95g | Prot: 93,92g | Hh: 193,89g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль, Адреналин Раш Ягодная Энергия, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена). Lounas: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Гречка Вареная, Помидоры. Päivällinen: Harry's Хлеб Тостовый, Шампиньоны, Heinz Сырный Соус, Арла Сыр Натура Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: Merci Молочный Шоколад, Банан, Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SisterNightingale
|