Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
|
1482 kcal
|
Rasva: 64,97g | Prot: 90,01g | Hh: 131,21g.
Aamiainen: Milbona Quark Magerstufe, Gekochtes Ei, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Dana Rote Grütze Erdbeere , Milch 1,5%, Müller Reine Buttermilch, Gletscherkrone Trauben Nuss Müsli. Lounas: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Ehrmann Almighurt Schoko. Välipalat/Muut: Laugenstange, Alesto Fine Sonnenblumenkerne, Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Milfina Milch 1,5% Fett, Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paula0908
|