Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
2060 kcal
|
Rasva: 87,91g | Prot: 81,77g | Hh: 240,13g.
Aamiainen: Гринагро Сметана 20%, Самбери Булочка с Сахаром. Lounas: Виктория Котлета Классическая Рыбная , ВИК Сосиски Пятачок, Wheat Village Лапша Соба Гречневая. Päivällinen: Рот Фронт Карамель Мечта, Wheat Village Лапша Соба Гречневая, Мясное Дело Филе Индейки Сырокопченое, Бонсай Рулетики из Баклажан, Бонсай Фунчеза с Грибами. Välipalat/Muut: Nestle Мороженое Экстрем, Б.Ю. Александров Суфле с Ванилью. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|