Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
1078 kcal
|
Rasva: 43,50g | Prot: 89,50g | Hh: 74,06g.
Aamiainen: Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо. Lounas: Авокадо Авокадо, Шампиньоны, Яйцо, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Кальмар. Päivällinen: Яичный Белок, Яйцо. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Royal Cake Protein Cookie Ананас, Куриная Грудка, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|