Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2010
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3933 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - DrBHenderson
|