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Boa noite povo! tô de volta depois de 4 meses de abandono. Voltei pra keto... parei porque enjoei da comida e meu cabelo começou a cair... Alguém aí que faz keto já teve algum sintoma semelhante?
Vou fazer um dia do lixo todo domingo pra ver se desta vez meu cabelo num cai mais...abraços a todos
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89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2020:
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1411 kcal
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Rasva: 85,04g | Prot: 98,68g | Hh: 63,64g.
Aamiainen: Caldo de Mocotó, Queijo Parmesão (Ralado), Quiabo Cozido, Repolho Verde Cozido. Lounas: Qualitá Azeitona, Ovo Cozido, Brócolis, Vale Fértil Pepino em Conserva, Picanha, Picanha Suina. lisää...
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Painonnousu 0,3 kg viikossa
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 Kommentit
Queda de cabelo acontece quando há uma perda de peso considerável seja em qual dieta vc esteja.
12 maalis 20 jäseneltä: Nainny
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É como a Nainny disse, em qualquer dieta pode ocorrer perda de cabelo, mas depois normaliza. Porém o erro mais comum é não comer proteína o suficiente, exagerar no défict e comer alimentos pouco nutritivos. No meu caso caiu no começo apenas, principalmente quando eu estava me adaptando a utilizar gorudra como fonte de energia, depois de algumas semanas parou e inclusive melhorou a qualidade dos fios.
12 maalis 20 jäseneltä: E_Leal
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