Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
955 kcal
|
Rasva: 53,85g | Prot: 90,48g | Hh: 28,63g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lounas: Кабачок, Болгарский Перец, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Баклажан, Говядина. Päivällinen: Le Espanola Масло Оливковое, Руккола, Пекинская Капуста, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Кинза, Зеленый Листовой Салат, Le Espanola Масло Оливковое, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|