Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
1449 kcal
|
Rasva: 52,48g | Prot: 98,04g | Hh: 145,28g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Село Зеленое Сыр Сметанковый, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lounas: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Лаваш Армянский, Куриное Филе. Päivällinen: Томатная Паста, Куриное Филе, Увелка Гречка . Välipalat/Muut: Свежий Ряд Сыр, Помидоры, KDV Elle, Славянка Конфеты Медунок с Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~~Liudmila~~
|