Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
1571 kcal
|
Rasva: 68,00g | Prot: 68,58g | Hh: 170,14g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сахарный Песок, Изюм, Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Котлета Свиная, Pasta Mania Рожки Отварные. Päivällinen: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Слобода Майонез, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GuliAlisa
|