Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
2178 kcal
|
Rasva: 107,76g | Prot: 154,00g | Hh: 177,91g.
Aamiainen: Беллакт Молоко 3,2%, Евроопт Огурец, Евроопт Авокадо, BiotechUSA Nitro Pure Whey Protein, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Lounas: Пицца Лисица Чесночный Цыплёнок. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|