Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
1241 kcal
|
Rasva: 40,51g | Prot: 125,25g | Hh: 94,50g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Куриная Грудка, Куриная Грудка, Магнит Лаваш Ереванский, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Борщ с Курицей, Гречка. Päivällinen: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия🤗,,,
|