Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
1387 kcal
|
Rasva: 49,90g | Prot: 88,21g | Hh: 143,31g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Be First Коллаген, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Now Foods Ультра Омега-3, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Päivällinen: Prime Kraft Коллаген, Good Day Капучино, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Капучино, Сахар, Макдоналдс Американо, Good Day Капучино. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|