Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
1395 kcal
|
Rasva: 49,41g | Prot: 152,81g | Hh: 85,19g.
Aamiainen: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Cybermass Whey Protein (40г). Lounas: Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Норильский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Päivällinen: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|