Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
1110 kcal
|
Rasva: 35,82g | Prot: 75,86g | Hh: 103,05g.
Aamiainen: Кетчуп, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Fit&Sweet СОЧНИК, Брокколи на Пару, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Bofrost Курица с Летними Овощами, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Мистраль Отруби Овсяные. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|