Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
1588 kcal
|
Rasva: 53,67g | Prot: 66,92g | Hh: 221,45g.
Aamiainen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Madre Labs Omega-3, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Радоград Семена Чиа Чёрные, Now Foods Гороховый Протеин. Lounas: Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель, Лента Венигрет, Жареным Луком, Чечевица Вареная, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей. Päivällinen: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Вареная, Шампиньоны Тушеные. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentiaika90
|