Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
2234 kcal
|
Rasva: 119,12g | Prot: 215,08g | Hh: 65,34g.
Lounas: Tomaten, Möhren, Patros Genießerwürfel, Rote Paprika, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Hähnchenbrust Fleisch, Feinkost Dittmann Spanische Oliven, Gurke (mit Schale), Seeberger Nussmischung. Päivällinen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, TiP Körniger Frischkäse, Appel Zarte Heringsfilets in Dill-Kräuter-Creme, Appel Zarte Heringsfilets Tomate-Mozzarella. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morguet87
|