Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
1549 kcal
|
Rasva: 61,95g | Prot: 81,68g | Hh: 177,21g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Авида Молоко 2,5%, Лента Сырники Домашние. Lounas: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пелядь, Куриный Суп Лапша, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Кролик Тушеный. Välipalat/Muut: Яблоко Голден, Коркунов Конфета, Конти Конфеты Живинка, Малиновое Варенье, Авида Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|