Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
39,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
2891 kcal
|
Rasva: 123,89g | Prot: 79,55g | Hh: 349,32g.
Aamiainen: 3 Корочки Сухарики Семга и Сыр, Тевье Молочник Сырок Творожный Глазированный, Вареное Яйцо, Фрутоняня Каша Гречневая с Черносливом. Lounas: Тёма Цыплёнок , Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Коркунов Конфеты из Молочного Шоколада, с Цельным Фундуком и Светлой Ореховой Начинкой , Магнит Слива, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Темном Шоколаде, Фрутоняня Каша Гречневая с Черносливом. Päivällinen: Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Сыр Маасдам, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Välipalat/Muut: Skittles Фрукты, Северная Гавань Крабовые Мясо, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|