Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
1243 kcal
|
Rasva: 46,26g | Prot: 87,80g | Hh: 118,67g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Карачиха Геркулес, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Льняное Масло. Lounas: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Витамин Мексиканская Смесь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пава Пава Азу из Индейки. Päivällinen: Ополье Ряженка 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|