Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
1913 kcal
|
Rasva: 64,39g | Prot: 81,51g | Hh: 246,95g.
Aamiainen: Белевские Сладости Белевский Зефирный Десерт, Батон Нарезной, Corny Big White Coconut, Жареное Яйцо, Ого Баранки с Ароматом Ванили, Кофе. Lounas: Помидоры Черри, Растительное Масло, Кофе, Сахар, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Рис Вареный, Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики. Päivällinen: Кофе, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью. Välipalat/Muut: Фарш Индейки (Приготовленный), Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|