Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
1631 kcal
|
Rasva: 64,23g | Prot: 101,26g | Hh: 163,94g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Хлеб Зерновой, Омлет или Яичница с Колбасой. Lounas: Чай с Сахаром, Хлеб Зерновой, Альянс Капуста Квашеная с Сахаром, Куриное Филе с Сыром, Гречка Отварная, Чудо Шоколадное Молоко, Магнит Сухари Пшеничные Сдобные. Päivällinen: Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Творог 5%. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Голубец, Окей Ватрушка с Творогом и Изюмом, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svistul'ka
|