Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
1903 kcal
|
Rasva: 64,61g | Prot: 102,66g | Hh: 239,50g.
Aamiainen: Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Овсяные Хлопья #2, Хлеб Молодецкий, Красная Цена Семечки, Приволжский Творог 5%, Кабачковая Икра, Гречневая Каша, Морковь, Капуста, Яблоки, Сыр Тильзитер, Свекла Вареная, Банан, Семена Льна, Вареное Яйцо. Lounas: Пирог, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Ferrero Nutella. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|