Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
907 kcal
|
Rasva: 27,26g | Prot: 49,44g | Hh: 117,77g.
Aamiainen: Бутерброд с семгой, Тортик с вишней. Lounas: Печенье-хрустик, Голубцы с грибами. Päivällinen: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, ЧУДОВА МАРКА СВЕКЛА ОТВАРНАЯ, De Luxe Шампиньоны, Колбаска сладкая, Наша Ряба Куриная Грудка( Филе) Отварная, Хуторок Овощная Смесь Мексиканская. Välipalat/Muut: ГМЗ Ряженка 2,5%, Мрия Желатин Пищевой, Мрія Какао, Банан Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|