Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
1466 kcal
|
Rasva: 49,88g | Prot: 119,67g | Hh: 137,46g.
Aamiainen: Простоквашино Кефир 1%, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Манго, Медовая Долина Мёд Гречишный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|