Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2020
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2020:
|
1795 kcal
|
Rasva: 62,83g | Prot: 131,48g | Hh: 189,25g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Felicita Сыр Моцарелла, Ремит Балык Дарницкий. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Felicita Сыр Моцарелла, Сладкий Красный Перец, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Помидоры, Сибирская Коллекция Хинкали по-Грузински, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Клубника, Мандарины, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Данон Актимель, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina samovich
|